Réentraînement à l’effort : reprendre une activité physique en toute sécurité
Activité physique adaptée pour préserver l’autonomie
Le réentraînement à l’effort est une composante essentielle de la réadaptation cardiovasculaire et pneumologique. Il permet aux patients de retrouver progressivement leur capacité physique, tout en étant encadrés par une équipe spécialisée en toute sécurité.
L’objectif est de maintenir ou restaurer l’autonomie au quotidien, grâce à des exercices simples et accessibles, comme le vélo ou la marche encadrée, tout en respectant les limites de chaque patient. La reprise de l’effort se fait de manière progressive, en tenant compte :
Des pathologies cardiaques et respiratoires associées
Des douleurs chroniques éventuelles
Du niveau d’endurance de départ
Chaque programme est entièrement individualisé et réévalué régulièrement.
Des exercices encadrés et surveillés
Les activités physiques proposées sont variées et sélectionnées en fonction de l’état de santé du patient :
- Bicyclette ergométrique (vélo d’effort)
- Tapis de course adapté
- Renforcement musculaire doux
- Gymnastique posturale
- Ateliers d’équilibre et de coordination
- Séances de relaxation et de respiration
Tous les exercices sont surveillés par télémétrie, permettant un suivi en temps réel de la fréquence cardiaque, du rythme et de l’effort fourni. Cela garantit une sécurité optimale pendant chaque séance.
